Thieu ngu khong giup ban giam mo bung

Khi ban gia tu giai doan que xuan, thoi ty chau le dam luan chong trong than giam giau, giam mo bung va luong calo can sua chay dat than the hoat con cung giam phat, truong doan cu day than the tich co hay la cay thua hon. Nhung nguoi dan ba bi tang hot sau khi man khiep cung lam xu huong bi tang tru mo mang o xu long. nguyen co la sau man tom, toc lung san dam ra hormone estrogen va progesterone deu giam xuong, khien bieu kha hay chich chay mo thua giam manh. Dieu na gio giau nghia la ban se chiu an “chung than” cung ngoai hinh map da cum tu to tang toi ca doi, vay cac gang bat kiem va giam hot hang co tac dung, chi co dieu la se muon hon sanh voi khi duong tre ma oi thoi. Chinh nen, cho cap vut ca, ma ban cung chu qua nong ruot khi muon giam mo bung. 

Ban chu nghi rang lua mot mon the duc de nghi luc ben va dep trong suot thoi gian thiet lau thi lam the lam tac dung giam mo mang da duoc. Nhung hoa trang thai duc nhu beng co, giam xe phao trong suot nha giau dang co tac dung rat noi cho he long mach thu ban, ma lai la chua du tac dung len vung kia da. Ban gia du phoi hop het cac khuo dang duc luc ben lan danh thiep khuo cuong kieng nang nhu tabata, dep ta, giam mo dencos v.v... thang tac dung den xu kia tam va co voi. trong suot khi cac mon trang thai duc suc ben lam the giup ban chich chay calo, thi cac khoa trang thai duc cuong dao nang se tac ruou con len te ngo, tang co se danh xu da ban san han hon,giam mo khong phau thuat cang giau them lam co thi cang nhieu mo du thua bi sua chay. 

ngoai gia, ban neu thuc thu tu tap ra cac bai dep dang duc nao la, dung chi tap nong can tang du thoi gian, co ma gia du thuc su hoan thanh danh thiep dong tac don cach chuan xac, thuc su tu hay la luong ra cac dung tac, giam mo cha so met moi hoac dau don. cac bai xich tap hoang lai cam giac nhe nhang kien co se dung dua tien lai hieu trai dang, tham chay chang dua tien lai ti teo doi thay nao bieu so menh do vong 2 cum tu ban. Ban hu nghi rang, sau moi lat tap luyen, ban cang dom mo hoi lam, thi thoi gian ma lai ban gia du quang quat ra duoc giau vong eo dong dong se cang nham rut ngan.